Архив рубрики: Здоровая нервная система

Как сохранить и улучшить зрение?

улучшить зрение, глаза

Здоровье нервной системы тесно связано со здоровьем глаз. Глазам непременно нужно отдыхать, особенно в период утомления. Это легко можно сделать, положив на закрытые глаза прохладное полотенце и подушечками пальцев легко нажимать на область вокруг глаз. Такую процедур нужно проводить несколько минут. Главное не засыпать.  В это врем можно послушать музыку или побеседовать на отстраненные темы.

Читать далее

Лечение звукотерапией

В деревнях, бабушки приучали своих внуков 2-3 раза в день расчесывать волосы деревянными гребешками. И это не просто бабушкино стремление приучить родную кровиночку к  опрятности. Дело в том, что гребешки делали из березы, можжевельника, дуба, вишни и других пород, а постоянное расчесывание деревянными расческами-гребешками улучшало структуру волос, служило массажем кожи головы и профилактикой головных болей. Причёсываться таким гребешком необходимо не только по направлению к затылку, как мы привыкли это делать, но и от затылка ко лбу.

Читать далее

Как избавиться от бессонницы

Простые приемы для улучшения сна
Здоровый сон, залог здоровья!

Бессонница может проявиться при нервном перевозбуждении. Те, у кого есть маленькие дети, наверняка замечали, что сильно разыгравшийся ребенок очень трудно засыпает, а во время сна он очень беспокойный. Не зря повидавшие жизнь люди, поучают молодых родителей, чтобы те не давали ребенку баловаться перед сном.  Как избавить от бессонницы ребенка, вы можете прочитать в статье – заговор от детской бессонницы, а в этой статье мы предлагаем вам познакомится с рецептами для взрослых.

Читать далее